Εσύ έφαγες το ουράνιο τόξο;
Ψάχνοντας να βρω τρόπους για να κάνω πιο διασκεδαστική τη μάθηση για τα παιδιά σχετικά με τις υγιεινές επιλογές στο φαγητό, βρήκα το βιβλιαράκι της Annabel Karmel «Μπορώ να φάω το ουράνιο τόξο»… Συνέχεια
Category Archive: Διατροφή
1 σχόλιο
Δεν τρώει λαχανικά; Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Πολλές μαμάδες πάνω στην απελπισία τους να φάει το παιδί τους έστω κι ένα πράσινο φασόλι, έχουν κάνει απίστευτα πράγματα. Απώτερος σκοπός, να ανοίξει το παιδί το στόμα του και να του χώσουν… Συνέχεια
Το χοντρό μπιζέλι
Μιλούσα με μια φίλη μου η οποία έψαχνε να βρει βρεφικό σταθμό για τον μικρό της, που είναι 1,5 χρονών. Έψαξε από εδώ, έψαξε από εκεί, είδε διάφορους που πληρούσαν πάνω κάτω τις προδιαγραφές που… Συνέχεια
Πρωινό: τραγανές μπαλίτσες δημητριακών
Τί συμβαίνει τελικά με τα δημητριακά πρωινού τύπου corn flakes; Είναι μια υγιεινή επιλογή για να ξεκινήσουμε καλά τη μέρα μας; Οι διαφημίσεις μια καθησυχάζουν: φτιαγμένα με δημητριακά, πολλά πλέον και ολικής, εμπλουτισμένα… Συνέχεια
Μαρούλια στο μπαλκόνι
– Μαμά τι κάνουν τα μαρουλάκια μας σήμερα; – Έλα να τους πούμε καλημέρα. – Καλημέρα μαρουλάκια! – Σαν να ψήλωσαν λίγο μου φαίνεται. – Ναι, ναι, ψήλωσαν. Κοίτα μαμά, ο μαϊντανός φύτρωσε!!!… Συνέχεια
Ποιες κούνιες; Πάμε στη λαϊκή αγορά!
Κάθε Δευτέρα έχουμε στη γειτονιά μας τη βιολογική λαϊκή αγορά. Από τότε που το κορίτσι μας ήταν μωρό πηγαίνουμε παρεά ανελλιπώς, χειμώνα καλοκαίρι, με ζέστη και με κρύο. Δεν πάμε μόνο για να… Συνέχεια
Ο μαγικός ζωμός του Πανοραμίξ
Όταν ήμουν μικρή τρελαινόμουν για τον Αστερίξ. Έκανα συλλογή τα τεύχη του, τα διάβαζα ξανά και ξανά και… έσκαγα στα γέλια! Πέρα από τις περιπέτειες του όμως, αυτό που μου κέντριζε τη φαντασία ήταν… Συνέχεια
Ζάχαρη, ζάχαρη είσαι εδώ;;;
Δεν θα δίναμε ποτέ σε ένα βρέφος να φάει σοκολάτα και καραμέλες, πόσο μάλλον να πιει ένα αναψυκτικό. Γνωρίζουμε πως η ζάχαρη δεν είναι καθόλου απαραίτητη για την ανάπτυξή του ενώ όλο και περισσότερες έρευνες… Συνέχεια
Μπριάμ παμ παμ!
Στο μικρό μας το κορίτσι αρέσει πολύ να μαγειρεύει. Το έχετε καταλάβει. Σήμερα ξύπνησε με κέφια, πήρε τα ψεύτικα φρούτα και λαχανικά της και μας έφτιαξε πρωινό. «Μπριάμ, μπριάμ, μπριάμ» φώναζε. «Δοκίμασε λίγο… Συνέχεια
Παίζουμε την κολοκυθιά;
«…και τα κολοκυθάκια, χτυπάνε παλαμάκια πάνω στην πρασινάδα και πάνω στο γκαζόν…» τραγουδάμε σήμερα και φτιάχνουμε κολοκυθόπιτα με φέτα. Χωρίς φύλλο, αφράτη και ζουμερή, τώρα που τα κολοκυθάκια είναι στην εποχή τους! Βραστά,… Συνέχεια
Αφιέρωμα: Φακές – δεν τις τρώω σου λέω!
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει άραγε αυτή την πρόταση (αν δεν την έχουμε πει πρώτοι εμείς): ῾Τις σιχαίνομαι᾽, ῾Μου βρωμάνε᾽, ῾Δεν τις θελώώώώ᾽ και άλλα πολλά. Και να οι μαμάδες να κυνηγάνε μάταια… Συνέχεια
Να σας συστηθώ: είμαι το χαρούπι
Κανονικά αυτή η ανάρτηση θα έπρεπε να είναι το πρώτο πράγμα που θα έγραφα σε αυτό το blog. Tί είναι το χαρούπι και γιατί ονόμασα έτσι το blog. Αλλά ήθελα να δημιουργήσω λίγο… Συνέχεια
20 Σούπερ τροφές και πώς θα μάθουν τα παιδιά να τις τρώνε
Δυστυχώς είναι στα αγγλικά, αλλά αυτή η αφίσα μου άρεσε πολύ! Παρουσιάζει σε μορφή κόμικ τις 20 καλύτερες σούπερ τροφές και επιγραμματικά τις ιδιότητές τους. Blueberries, κινόα, βρώμη, γιαούρτι, σολομός, λάδι καρύδας, kale,… Συνέχεια