Category Archive: Συνταγές

Εσύ έφαγες το ουράνιο τόξο;

Ψάχνοντας να βρω τρόπους για να κάνω πιο διασκεδαστική τη μάθηση για τα παιδιά σχετικά με τις υγιεινές επιλογές στο φαγητό, βρήκα το βιβλιαράκι της Annabel Karmel «Μπορώ να φάω το ουράνιο τόξο»… Συνέχεια

Mini Pancakes με φαγόπυρο και κεφίρ

Κάθε πρωί υπόσχομαι στον εαυτό μου πως μόλις έρθει το βράδυ και κοιμηθούν τα παιδιά, θα καθήσω επιτέλους μπροστά από τον υπολογιστή και θα γράψω. Και κάθε βράδυ, αφού κοιμηθούν τα μικρά μου τέρατα,… Συνέχεια

Vegan Μαγιονέζα από aquafaba

Θυμάστε πριν από αρκετό καιρό που είχαμε δοκιμάσει να φτιάξουμε μαρέγκα από το ζουμί των ρεβιθιών- κοινώς γνωστό ως aquafaba; Είχα ενθουσιαστεί με το αποτέλεσμα και ανυπομονούσα να δοκιμάσω και άλλες συνταγές με… Συνέχεια

Το πρώτο κέικ γενεθλίων (χωρίς ζάχαρη)

Τα πρώτα γενέθλια του παιδιού σου τα περιμένεις με μεγάλη χαρά. Μέσα σε ένα χρόνο το μικρό αυτό πλασματάκι μεγάλωσε και άλλαξε τόσο γρήγορα που δεν μπορείς να πιστέψεις ότι λίγους μήνες πριν ήταν… Συνέχεια

Γρανίτα Φράουλαααααα!

Όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει επικίνδυνα, όταν η ζέστη σε χτυπάει κατακέφαλα, όταν ονειρεύεσαι τη θάλασσα πίσω από την οθόνη, όταν τα παιδιά φωνάζουν παγωτόόόό, όταν η γιαγιά κάθεται μπροστά στο ανοιχτό ψυγείο για… Συνέχεια

Χαρουπομπισκοτάκια της Δήμητρας

Θυμάστε που σας είχα ζητήσει να μας στείλετε τις δημιουργίες σας καθώς εμείς δεν έχουμε και πολύ χρόνο μαγειρέματα τελευταία;  Η φίλη μας η Δήμητρα λοιπόν μας έστειλε όχι μόνο φωτογραφία αλλά και… Συνέχεια

To do: Σάλτσα ντομάτας για το χειμώνα

I say tomato, you say toma(h)to! Λίγο πριν οι τελευταίες υπαίθριες ντομάτες τις χρονιάς μας αποχαιρετίσουν, ώρα να φτιάξουμε σάλτσα ντομάτας για να έχουμε το χειμώνα και να μην αγοράζουμε ντομάτες εκτός εποχής.… Συνέχεια

Lazy Tuesday: Τονοσαλάτα με μαγιονέζα αβοκάντο

Τώρα που άρχισαν οι ζέστες (λέμε τώρα, γιατί αυτό το καλοκαίρι φαίνεται πως είναι τελείως αψυχολόγητο) και έρχονται μέρες που δεν έχεις όρεξη να ανάψεις φούρνους και να μαγειρέψεις, φτιάξε μια μεγάάάάάλη χορταστική σαλάτα… Συνέχεια

Power juice με παντζάρι

Το παραδέχομαι. Ένας από τους λόγους που δεν χρησιμοποιώ τον αποχυμωτή συχνότερα, είναι γιατί βαριέμαι το πλύσιμο μετά (όποιος ανακαλύψει τον αποχυμωτή με ένα μόνο εξάρτημα θα πρέπει να κερδίσει βραβείο). Παρόλα αυτά,… Συνέχεια

Χρόνια πολλά Χαρούπι!

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος από τότε που με τη Σ. φυτέψαμε το πρώτο σποράκι για toxaroupi. Μεταξύ άπλυτων πιάτων και μπουγάδας, ηλεκτρικής σκούπας και παιχνιδιών σκορπισμένων σε όλο το σπίτι, τοίχους πασαλειμμένους με… Συνέχεια

Raw Μαρμελάδα φράουλα σε 5 λεπτά

Oι πρώτες υπαίθριες φράουλες που με τόση ανυπομονησία τις περιμέναμε, έφτασαν! Αυτή την εβδομάδα πειραματιζόμαστε με τις φράουλες που όλοι αγαπάμε και έχουμε διάφορες ιδέες να σας προτείνουμε για να τις απολαύσετε. Ξεκινάμε με… Συνέχεια

Πρωινό: τραγανές μπαλίτσες δημητριακών

Τί συμβαίνει τελικά με τα δημητριακά πρωινού τύπου corn flakes; Είναι μια υγιεινή επιλογή για να ξεκινήσουμε καλά τη μέρα μας; Οι διαφημίσεις μια καθησυχάζουν: φτιαγμένα με δημητριακά, πολλά πλέον και ολικής, εμπλουτισμένα… Συνέχεια

Ινδικό για όλους: Curry με λαχανικά

Όλοι θέλουμε να βάλουμε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή μας. Όταν όμως έρχεται η ώρα να τα μαγειρέψουμε, το μυαλό κολλάει και συνήθως κάνουμε τα ίδια και τα ίδια. Και καλά το καλοκαίρι έχουμε αρκετές ελληνικές… Συνέχεια

Snack time: Αλμυρό κέικ με σπανάκι και kale

Ο νόμος του Μέρφυ είναι αμείλικτος: όταν έχω φωτογραφίσει και ετοιμάσει συνταγές, δεν προλαβαίνω να κάτσω να τις γράψω. Όταν προλαβαίνω πάλι, δεν έχω καμιά φωτογραφία της προκοπής. Αχ! Τα βάσανα του blogging…Ξεκινάς… Συνέχεια

Κρέμα σοκολάτας με αβοκάντο

Αβοκάντο. Θα μπορούσα να το τρώω κάθε μέρα και για πάντα. Απλά το αγαπώ! Γιατί είνα τόσο θρεπτικό, τόσο ευέλικτο και τόσο χορταστικό! Πιο πολύ όμως γιατί είναι σωτήρια λύση όταν βαριέσαι να… Συνέχεια

Καθαρά Δευτέρα με Φαλάφελ & ένα μυστικό

Τα φαλάφελ < αραβική فلافل (ar) (falāfil), πληθυντικός του فلفل (ar) (filfil=πιπέρι) ή αλλιώς ρεβιθοκεφτέδες έχουν κατακλύσει (επιτέλους!) την Αθήνα! Μας έρχονται από τη Μέση Ανατολή και δεν είναι μόδα που θα ξεχαστεί, είμαι σίγουρη πως ήρθαν για να μείνουν. Ειδικά στο κέντρο… Συνέχεια

Μια χαρουπάδα την Κυριακή…

Τις Κυριακές η Σ. τις περιμένει με μεγάλη ανυπομονησία. Όχι γιατί πάμε βόλτα στο δάσος ή στις κούνιες, αλλά γιατί τις Κυριακές τα μεσημέρια συνήθως τα περνάμε με τη μεγάλη ξαδερφούλα μας τη… Συνέχεια

Απόκριες με νόστιμα μικρά τερατάκια!

Έφτασε ο Φλεβάρης με τις απόκριες και το καρναβάλι! Αν ετοιμάζετε αποκριάτικο πάρτυ για τα παιδιά σας, δείτε μερικές ιδέες για … μασκαρεμένα & τρομακτικά finger foods που θα ενθουσιάσουν μικρούς και μεγάλους!… Συνέχεια

Κρέμα από κάσιους

Στο «Φτιάξε το αλλιώς» φτιάχνουμε κρέμα από κάσιους για να αντικαταστήσουμε το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος σε ντιπς και επικαλύψεις για τα γλυκά μας! Ιδανικό για όσους αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και για όσους βαρέθηκαν τα… Συνέχεια

Φτιάξε τη δική σου σοκολάτα

Πριν λίγες μέρες δοκιμάσαμε με τη Σ. να φτιάξουμε τη δική μας σοκολάτα. Η αλήθεια είναι πως μέχρι πρόσφατα απέφευγα να της δώσω σοκολάτα και γλυκά γενικότερα, πιστεύοντας πως όσο περισσότερο καιρό μπορεί… Συνέχεια

Αξέχαστο Smoothie με λωτό

Ο μύθος λέει ότι οι σύντροφοι του Οδυσσέα, φθάνοντας στο νησί των Λωτοφάγων, δοκίμασαν ένα φρούτο μαγεμένο: τους λωτούς. Και τότε ξέχασαν ποιοί είναι και τι κάνουν, ξέχασαν το ταξίδι τους και θα έμεναν για… Συνέχεια

the come back: τρουφάκια με ταχίνι και μέλι

Πέρασε πολύς καιρός από το τελευταίο μας post. Τόσος καιρός που έφτασε και περίσσεψε για να βάψουμε την κουζίνα μας, να αρρωστήσουμε η Σ. κι εγώ, να χάσουμε μερικά πάρτυ γενεθλιών και μια… Συνέχεια

Burgers: η επέλαση των Γιγάντων

Μετά  το αφιέρωμα στις φακές και στα ρεβίθια, ήρθε η σειρά των φασολιών! Αν και τα φασόλια είναι συνήθως πιο αγαπητά στα παιδιά από ότι τα άλλα όσπρια, έχουμε και εδώ ορισμένους που όταν… Συνέχεια

Raw Carrot Cake

Πριν λίγες μέρες είχα υποσχεθεί στην μαμαδοπαρέα μας να φέρω ένα γλυκό που θα το τρώγαμε χωρίς τύψεις. Η πρώτη μου σκέψη πάντα όταν πρόκειται για επιδόρπια που τα τρώμε και δεν μας τρώνε είναι… Συνέχεια

Πρωινό για πρωταθλητές

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Μια ιδέα για ένα super πρωινό με φαγόπυρο που θα δώσει σε όλη την οικογένεια δύναμη και ενέργεια και ξεφεύγει από το γνωστό μας γάλα με δημητριακά.… Συνέχεια

  • Copyright © toxaroupi.com All rights reserved.

    Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του toxaroupi.com. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.